Mengapa Ini Jadi Sulit untuk Belajar dari Kesalahan kami (dan Yang Dapat Anda Lakukan)
Anda tahu betapa pentingnya untuk belajar dari kesalahan Anda, tetapi sebenarnya proses lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Meskipun upaya terbaik kami untuk belajar, otak kita melawan kita setiap langkah dari jalan. Tetapi dengan tepat pengetahuan dan pendekatan yang tepat, Anda dapat menghapus mereka dengan kemahiran.
Kami Rasionalisasi bahwa itu bukan suatu Kesalahan Mulai Dengan
Kadang-kadang kita memutar kenyataan sehingga tampak seperti kami tidak membuat kesalahan sama sekali. Sayangnya, bagi Anda untuk belajar dari kesalahan Anda, Anda harus dapat mengenali bahwa Anda telah membuat satu. Kami tidak ingin merasa buruk, jadi kami menemukan cara untuk rok sekitar kebenaran. Kami mengatakan kepada diri sendiri, "Aku tidak mengacaukan, itu hanya cara itu seharusnya." Ini adalah salah satu kendala terbesar Anda dapat membuat sendiri dan itu bisa dibilang yang paling penting untuk mengatasi.
Hal ini dikenal sebagai pilihan-mendukung Bias , atau kecenderungan untuk surut membuat atribut positif pilihan Anda sudah dibuat. Sebuah contoh yang baik dari ini adalah " Stockholm Syndrome Pembeli , "atau pasca-pembelian rasionalisasi. Ingat bahwa hal yang Anda membeli yang harganya satu ton uang dan Anda tidak pernah benar-benar digunakan? Jauh di dalam Anda mungkin tahu itu kesalahan ketika Anda membeli, tetapi Anda menemukan cara untuk merasionalisasi bahwa itu adalah sesuatu yang Anda benar-benar diperlukan setelah Anda telah membuat kesalahan dengan menghabiskan semua uang itu. Hal yang sama terjadi dalam otak Anda ketika Anda membuat jenis lain dari kesalahan. Anda syal sejumlah besar makanan ringan bergula dan Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk mengobati diri sendiri dan bahwa Anda mendapatkannya. Anda melewatkan pergi ke gym karena Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda perlu hari istirahat. Proyek Anda gagal karena ide itu begitu dari waktu ke depan. Jenis berpikir bisa datang kepada kita secara alami karena kita tidak ingin merasa buruk. Jadi, bukannya, kita defensif, dan mulai mencari yang terbaik mungkin alasan-kemungkinan alasan-yang tidak memberatkan diri kita sendiri. Anda mungkin takut untuk mengakui bahwa Anda telah membuat kesalahan-bahkan hanya untuk diri sendiri-hanya karena Anda mencoba untuk melindungi diri sendiri. Ini tidak mudah untuk memiliki hingga tindakan Anda, terutama ketika mereka membuat Anda terlihat bodoh kepada orang lain, tetapi Anda tidak bisa belajar sampai Anda lakukan. Sesuaikan definisi kegagalan dan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda bukan satu-satunya orang di dunia yang membuat kesalahan . Semua orang tidak, banyak. Pikiran tidak pernah bisa belajar dari kesalahan harus lebih menakutkan daripada memikirkan mengakui mereka untuk diri sendiri.
Kami Asumsikan Hasil yang ajaib Akan Berbeda Waktu Berikutnya
Mereka mengatakan definisi kegilaan adalah mencoba hal yang sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yang berbeda. Ini seperti persamaan matematika di mana Anda berada variabel. Jika Anda tidak mengubah apa yang Anda lakukan, Anda akan selalu mendapatkan jawaban yang sama.
Kadang-kadang kita meyakinkan diri sendiri bahwa hasil tertentu hanya produk dari faktor luar. Kita mulai percaya bahwa ada variabel lain dalam persamaan yang kita tidak memiliki kontrol, dan suatu hari bahwa variabel akan tepat. Selama kita terus berusaha dengan rutinitas lama yang sama, bintang-bintang akan menyelaraskan dan kami akan memukul jackpot. Hal ini mirip bias kognitif lain yang dikenal sebagai kesalahan penjudi . Jika Anda melempar koin dan mendapatkan ekor 50 kali berturut-turut, Anda pasti mendapatkan kepala waktu 51, kan? Tentu saja tidak, karena kemungkinan besar sama setiap waktu dan itu benar-benar acak. Anda bisa membalik koin jauh dan tidak pernah mendapatkan kepala sekali. Jenis berpikir terjadi sepanjang waktu. Katakanlah Anda memiliki tugas di tempat kerja yang berubah di akhir. Anda bisa dikunyah keluar untuk itu, tetapi Anda kapur itu ke minggu normal sibuk. Minggu berikutnya terjadi lagi, tapi Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda punya banyak hal yang terjadi di rumah. Apakah sama dengan judi? Tidak, tapi itu adalah konsep yang sama. Kau berasumsi bahwa hal itu akan berbeda waktu berikutnya hanya karena. Anda berpikir untuk diri sendiri: "Saya tidak perlu melakukan hal berbeda karena itu semua hal ini lain yang membuat ini terjadi." Atau: "Minggu depan, hal-hal akan menjadi lebih baik. Minggu depan, koin yang akhirnya akan mendarat di kepala." Tidak akan, meskipun. Setidaknya, tidak ada jaminan bahwa itu akan. Anda perlu membedah minggu Anda dan melihat apa yang menjaga Anda dari mendapatkan pekerjaan Anda selesai tepat waktu. Persiapan sebelumnya, berhenti membuang-buang waktu di internet, atau mendapatkan bantuan jika Anda membutuhkannya. Ambil udara koin dan tempat itu mengepalai. Kesalahan Anda tidak memperbaiki diri-Anda lakukan.
Kami Jangan Jelas Identifikasi Apa yang Salah
Kadang-kadang kita memiliki kejelasan dan keberanian untuk menyadari kesalahan kami dan sendiri sampai mereka, tapi kita tidak belajar apa-apa karena kita tidak tahu mengapa. Anda tidak bisa belajar tanpa bahan! Sebagai contoh, Anda mungkin memiliki kebiasaan yang tidak menguntungkan tidak bisa bangun tepat waktu. Anda dapat mencoba jam alarm setelah jam alarm ketika Masalah sebenarnya adalah bahwa Anda tidak pergi tidur cukup awal. Jangan berasumsi bahwa masalah pertama yang Anda temui adalah pelakunya benar. Berbaris tersangka dan pastikan Anda pergi ke semua bukti .
Jika masalahnya rumit, mundur sejauh yang Anda bisa pergi ke setiap tonggak di sepanjang jalan. Menuliskannya atau menariknya keluar seperti diagram alur jika Anda harus. Lihatlah aliran peristiwa dan mengajukan pertanyaan yang dapat mempersempit segalanya sendiri. Berikut adalah beberapa contoh:
Yang beberapa kesalahan kecil mereka yang menyebabkan satu yang lebih besar? Apakah ada asumsi yang keliru dibuat? Apakah aku mencoba untuk memecahkan masalah yang tepat? Apa yang akan saya lakukan secara berbeda dalam situasi yang sama persis? Terakhir, tanyakan pada diri Anda jika Anda mencoba sesuatu yang mustahil . Jika demikian, apa yang terjadi sebenarnya bukanlah kesalahan sama sekali. Hati-hati label kesalahan Anda dengan cara ini, tetapi tidak membawa diri Anda jika semua bukti mengarah ke sebuah acara yang tidak dapat dihindari.
Kami juga membiarkan waktu mendapatkan yang terbaik dari kami. Waktu dapat menyembuhkan semua luka, tetapi juga bisa membuat kita melupakan detail penting, dan melihat kembali hal-hal dengan kacamata berwarna. Anda mungkin melihat kembali hubungan lama yang berubah asam dan menyalahkan kegagalan pada orang lain, tapi ada kemungkinan masih ada beberapa pelajaran untuk belajar dari perilaku Anda selama jangka waktu tersebut.
Bahkan, hal itu mungkin bahkan tidak mungkin untuk mengenali kesalahan sampai beberapa waktu telah berlalu. Emosi bisa mendapatkan yang terbaik dari kita ketika kita melakukan kesalahan yang sangat besar, mengaburkan visi dan menjaga kita dari berpikir jernih. Jadi luangkan waktu untuk melihat kembali setiap sekali dalam beberapa saat dan melihat apa yang dapat Anda pelajari dari. Hanya karena Anda tidak belajar dari kesalahan ketika terjadi tidak berarti Anda tidak bisa belajar dari sekarang.
Kami Jangan Carilah sebuah Perspektif luar
Kadang-kadang Anda tidak bisa melakukan semuanya sendiri, polos dan sederhana. Anda bisa benar-benar menyadari sekrup up Anda, pergi ke setiap gerakan yang Anda buat dengan sisir bergigi halus, dan masih sepenuhnya dalam gelap. Semua orang melakukan hal-hal tanpa menyadarinya, jadi apapun yang menyebabkan kesalahan Anda bisa begitu mendarah daging dalam pemrograman Anda bahwa Anda benar-benar tidak bisa melihatnya. Jika itu terjadi, Anda perlu meminta bantuan.
Berhati-hatilah, bagaimanapun, bahwa meminta bantuan tidak menjamin bahwa Anda akan mencari tahu, dan Anda juga mungkin tidak menyukai apa yang Anda dengar. Mark Shead di Productivity501 menyarankan Anda pergi dengan pola pikir yang benar jika Anda bertanya:
Jangan lakukan ini kecuali jika Anda benar-benar ingin masukan mereka. Sebagai contoh, jika Anda memiliki teman baik di pekerjaan Anda dipecat dari yang akrab dengan situasi, menanyakan apakah ada hal-hal yang Anda lakukan atau tidak melakukan itu mereka dapat melihat bahwa kontribusi kegagalan Anda ... Setelah mereka memberitahu Anda, tidak membantah. Jika Anda tidak setuju, menyimpannya untuk diri sendiri. Mereka melakukan Anda nikmat yang besar dengan melanggar norma-norma sosial dan bersikap jujur dengan Anda. Jika Anda tidak berpikir perspektif mereka berlaku, hanya sisihkan. Apa yang mungkin tampak tidak relevan saat ini mungkin akan sangat berguna tahun dari sekarang.
Ingat, itu tidak lemah untuk meminta bantuan. Dibutuhkan keberanian untuk membuka diri seperti itu, tetapi Anda harus memiliki pola pikir yang benar atau Anda hanya akan marah. Jika Anda tidak merasa nyaman mendapatkan perspektif orang lain, cobalah untuk menyesuaikan sudut pandang Anda sendiri . Melihat masalah Anda dari berbagai sudut, atau berpura-pura bahwa itu bukan kesalahan Anda untuk memulai dengan. Kami kadang-kadang lebih baik memperbaiki kesalahan orang lain, jadi melihat kecelakaan Anda seolah-olah Anda sedang membantu seorang teman sebagai gantinya.
Kami Jangan Bahkan Coba
Terburuk dari semua: Kadang-kadang kita tahu ada sesuatu yang tidak beres dan bahwa itu adalah kesalahan kami, tapi kami bahkan tidak mencoba untuk memperbaikinya. Jadi apa yang kita lakukan? Kami menyerah. Kami jalang dan mengerang tentang berapa banyak kita menghisap dan mengeluh tentang bagaimana tidak pernah berjalan seperti yang direncanakan . Sayangnya, kadang-kadang membutuhkan tamparan di wajah bagi kita untuk menyadari hal itu.
Itu tidak berarti Anda harus menunggu tamparan yang akan datang, meskipun. Anda dapat menangkapnya dan menampar diri sendiri. Anda tidak perlu untuk turun pada diri sendiri ketika Anda menjatuhkan bola. Anda hanya membuat diri Anda merasa buruk dan bola salju sampai Anda tidak percaya Anda bisa melakukan sesuatu dengan benar. Anda dapat pindah persneling dan benar-benar mengubah cara Anda melihat kekurangan Anda sebelum itu panggilan bangun tiba. Persepsi Anda tentang dunia benar-benar ditempa dan Anda memiliki kemampuan mengubah pandangan Anda dan coba. Satu-satunya cara Anda adalah Anda.
