bablashot

Banyak rahasia Tata Surya hingga kini belum terungkap dan masih merupakan misteri. Beragam temuan astronomi mengungkap fakta menarik dari sistem planet, di mana Bumi berada.




Galaksi Bima Sakti

Galaksi Bima Sakti diameternya sekitar 120.000 tahun cahaya. Tata Surya berada di pinggiran, sejarak 27.000 tahun cahaya dari pusat galaksi. Matahari sebagai pusat sistem planet hanyalah satu dari 400 milyar bintang di galaksi ini. Bintang tertua berumur 13,8 milyar tahun yang nyaris seumur dengan Dentuman Besar (Big Bang).




Tata Surya

Tata Surya terdiri dari delapan planet besar dan sejumlah planet kecil serta obyek langit lainnya. Merkurius, Venus, Bumi dan Mars disebut planet dalam, sementara Yupiter, Saturnus, Uranus dan Neptunus disebut planet luar. Umur Tata Surya ditaksir sekitar 4,6 milyar tahun.



Bumi: Planet Makhluk Hidup

Bumi adalah satu-satunya planet yang dihuni makhluk hidup di sistem Tata Surya. Posisinya yang ideal serta adanya atmosfir dan air dalam bentuk cair merupakan prasyarat penting bagi adanya kehidupan. Sejauh ini pencarian exo-planet mirip Bumi untuk melacak kehidupan lain di jagat raya belum membuahkan hasil.




Venus: Planet Anomali

Venus dijuluki kembaran Bumi. Planet ini memiliki anomali, rotasinya berlawanan arah jarum jam, hingga Matahari terbit di barat dan terbenam di timur. Satu hari Venus lebih panjang dari satu tahunnya. Penyebabnya, rotasi Venus pada sumbunya setara 243 hari Bumi, lebih lambat ketimbang evolusinya mengelilingi Matahari yang 224 hari Bumi.




Yupiter: Planet Terbesar

Massanya 318 kali Bumi dan memiliki 67 satelit. Empat yang terbesar adalah Ganymede, Calisto, Io dan Europa. Ganymede ukurannya lebih besar dari planet Merkurius. Yupiter juga terkenal memiliki bintik merah raksasa, yakni badai antisiklon bekecepatan 450 km/jam yang besarnya dua kali Bumi.




Saturnus: Planet Bercincin

Saturnus bukan satu-satunya planet bercincin di Tata Surya, tapi yang paling jelas kenampakannya. Cincin terdiri dari partikel es dan batuan mikro hingga seukuran rumah. Dari 62 satelitnya, dua yang terbesar adalah Titan, yang lebih besar dari planet Merkurius, dan Enceladus menunjukan aktivitas geologi dan memiliki atmosfir. Kedua satelit itu diselimuti lapisan es beku.




Uranus dan Neptunus: Bertukar Posisi

Dua planet terluar, yaitu Uranus dan Neptunus, 3,8 milyar tahun lalu bertukar posisi akibat gravitasi Yupiter. Sebelumnya Uranus berada di bagian terluar dan Neptunus di dekat Saturnus. Untuk membuat rotasi seimbang, Neptunus terdesak ke bagian paling luar dan membuat garis lintasan elips baru rotasi Matahari.




Adakah Mahluk Cerdas Lain?

Bumi sejauh ini merupakan planet satu-satunya di jagad raya yang diketahui memiliki mahluk cerdas. Pencarian sesama mahluk cerdas di luar angkasa atau SETI, sejauh ini belum menunjukkan hasil konkrit. Potensinya amat banyak, trilyunan sistem tata surya lain menanti. Apakah teknologi Bumi masih ketinggalan dibanding mahluk cerdas lain?




Kandidat Planet Baru

Pluto cukup lama diakui sebagai planet ke-9, namun statusnya tetap kontroversial. Kini muncul sedikitnya tiga kandidat yang bisa diakui sebagai planet baru di Tata Surya, yakni Ceres, Charon dan Xena. Di masa depan mungkin Tata Surya akan terdiri dari sistem 12 planet.

Mengurai racun di tubuh. Itulah fungsi hati, yang sangat penting bagi tubuh. Kerusakan apa yang mungkin terjadi, jika organ ini terinfeksi virus Hepatitis C?
Maria dan Heinrich menderita Hepatitis C. Mereka punya pengalaman buruk akibat penyakit yang mereka derita. Bukan karena sakitnya saja, melainkan karena penolakan orang lain yang takut tertular, misalnya lewat jabatan tangan, atau lewat ludah. Tetapi orang tidak semudah itu tertular virus Hepatitis C, walaupun bagi jenis Hepatitis ini belum ada vaksin, seperti halnya bagi Hepatitis A dan B.


Virus Datang Lewat Darah

Berbeda dengan organ lainnya, hati punya kemampuan untuk lebih mudah sembuh jika kesehatannya terganggu. Namun demikian infeksi kronis tidak menghilang begitu saja tanpa bekas. Kasus terburuk adalah sirosis hati, di mana sel hati rusak dan organ yang penting itu tidak bisa melaksanakan tugasnya lagi. Racun di tubuh tidak bisa diurai lagi. Sebaliknya, racun akan terbawa darah dan tersebar ke seluruh tubuh. Bahan makanan juga tidak bisa diolah dengan baik. Akhirnya organ itu rusak sepenuhnya, dan hanya bisa diperbaiki dengan transplantasi.

Virus yang bisa mematikan ini ditularkan lewat luka terbuka yang berdarah dari orang ke orang, atau juga lewat transfusi darah. Virus Hepatitis C baru mulai dikenal 1988. "Sebelumnya, ketika orang belum bisa menguji darah dan simpanan darah atas kemungkinan infeksi virus Hepatitis C, transfusi darah menjadi jalan penularan paling penting," demikian dijelaskan Jan Leidel, ketua komisi vaksinasi (STIKO) di Berlin.

Hepatitis C adalah penyakit yang harus dilaporkan. Dokter yang merawat pasien harus melapor kepada badan kesehatan, jika dugaan timbul, juga jika pasien memang menderita Hepatitis C, dan jika pasien meninggal. "Juga laboratorium yang mengadakan penyelidikan darah, harus melapor jika infeksi Hepatitis C ditemukan, kalau pasien belum tercatat."

Gejala Jelas Tidak Ada

Tahun 2010 organisasi kesehatan dunia, WHO sudah menetapkan Hepatitis C sebagai "masalah kesehatan yang harus diperhatikan di dunia," dan menempatkannya sejajar dengan HIV, Tuberkulose dan Malaria. Menurut perkiraan, di seluruh dunia sekitar 150 juta orang menderita Hepatitis C, sekitar 400.000 dan 500.000 di antaranya hidup di Jerman.

Mereka yang tertular sering mengeluh lelah dan tidak bertenaga. Kadang juga karena sakit di sendi-sendi. Jadi gejala-gejalanya tidak spesifik dan bisa diakibatkan bermacam penyakit. Tidak ada peringatan yang jelas, dan pasien tidak kesakitan, karena organ hati rusak tanpa menyebabkan rasa sakit. Sehingga banyak orang kaget jika mendengar diagnosa itu, karena Hepatitis C biasanya ditemukan kebetulan. Misalnya pada Maria. Ia tertular lewat parasit yang berada di lambung dan usus dua belas jari.

Di samping transfusi darah, peralatan operasi yang tidak steril juga menjadi penyebab infeksi. Itu sudah berubah, jelas Leidel. "Sekarang penggunaan suntikan untuk obat terlarang oleh lebih dari satu orang jadi penyebab utama. Yang juga mungkin jadi penyebab adalah penularan lewat hubungan seksual antar pria

Apakah hati yang sudah tertular Hepatitis C masih bisa diobati?


Hepatitis C Tersembunyi dan Berbahaya

Mengobati Hati Yang Rusak
Pakar penyakit hati Stephan vom Dahl mengatakan, "Hati tidak sakit. Hati yang beratnya satu setengah sampai dua kilogram punya jaringan lima kali lipat lebih banyak dari yang diperlukan. Jadi, fungsi hati baru berkurang, jika 60%-70% bagiannya rusak. Semakin cepat Hepatitis C diobati, kesempatannya semakin besar, bahwa penyakit ini tidak jadi kronis, dijelaskan Dahl. "Jika Hepatitis sudah menyebabkan kerusakan hati, pengobatan masih harus tetap dijalankan, karena hati yang sudah rusak, kadang masih dapat kembali sembuh secara mengejutkan."

Pengobatan biasanya diadakan dengan kombinasi dua obat. Ribiverin, yang mencegah virus berkembang biak, dan Interferon yang berasal merupakan protein yang dihasilkan tubuh. Protein antara lain diproduksi darah putih, terutama jika tubuh harus melawan penyebab infeksi.

Penanganan dengan Interferon

Interferon untuk terapi Hepatitis C diproduksi secara bioteknologis, dan disuntikkan ke tubuh pasien. Banyak pasien khawatir akan efek sampingannya. Ada pasien yang memutuskan untuk tidak menggunakannya, karena obat ini menyebabkan simtom influensa, seperti badan yang terasa sakit, sakit kepala serta demam menggigil.

Sejauh ini belum ada vaksitansi yang bisa melindungi orang dari infeksi Hepatitis C, dan dalam waktu singkat vaksinasi semacam itu belum akan ada. Tetapi pakar penyakit hati Stephan vom Dahl yakin, bahwa terapi semakin baik. Ia menjelaskan, "20 tahun lalu, dari sepuluh pasien hanya satu yang bisa disembuhkan. Sekarang dari sepuluh pasien, ada tujuh bisa disembuhkan. Dalam delapan tahun mendatang pasti sembilan dari sepuluh pasien."

Tuntutan dan beban kerja permanen membuat dari tahun ke tahun stamina pekerja menurun. Harus siap setiap saat dan tekanan waktu yang tinggi membuat pekerja kelelahan. Penyakit psikis menjadi penyakit rakyat.

Simbol gambar beban pekerjaan makin besar

Daftar nama-nama selebritis yang mengalami penyakit psikis cukup panjang. Bintang film Reée Zellweger, atlit ski Sven Hannawald, sepakbola profi Sebastian Deisler atau mantan ketua Partai SPD Matthias Platzeck. Persamaan mereka: akibat kelelahan total, mereka menarik konsekuensi darurat. Apakah burn out hanya penyakit para selebritis? Jawabannya tidak. Setiap orang dapat mengalaminya.

Globalisasi dunia kerja, penggabungan perusahaan-perusahaan di tingkat internasional, tekanan persaingan. Semua ini meningkatkan tuntutan terhadap para pekerja. Hari-hari kerjanya semakin panjang, juga pada akhir pekan mereka duduk di belakang meja kantor atau di rumah, menjawab atau menindak lanjuti e-mail yang membanjiri inbox mail mereka.

Pekerja makin merasa tidak puas

 Tekanan tuntutan dunia kerja ini tidak menurun. Hampir 20 persen warga Jerman merasa kewalahan dengan pekerjaan, 43 persen pekerja di Jerman mengeluh mengalami stres. Ini data „Laporan Stres Jerman 2012“ yang dipublikasikan oleh Badan Perlindungan Kerja dan Kesehatan Kerja BAuA di Berlin (29/1).

Kolega yang ramah dan atmosfir pekerjaan yang baik membantu mengatasi beban kerja yang besar.

Untuk studi tersebut sekitar 18 ribu pekerja Jerman ditanyai mengenai tuntutan psikis, beban dan dampak stres aktivitas kerjanya sehari-hari. Hasilnya, tuntutan dan aspek positif aktivitas kerja sehari-hari sejak tahun 2005/2006 hampir tidak berubah pada „tingkat yang tinggi“.

Studi tersebut menunjukkan bahwa tekanan agenda acara dan prestasi di Jerman jauh lebih tinggi di antara ke-27 negara Uni Eropa. 52 persen pekerja di Jerman mengeluhkan hal itu. Sekitar 44 persen sering harus menghentikan aktivitas kerjanya karena telefon dan e-mail. Hampir 60 persen merasa terbebani dengan multitasking, yakni harus menyelesaikan berbagai pekerjaan sekaligus. Sekitar 35 persen pekerja punya beban kerja per minggu lebih dari 40 jam. Sementara 13 persen lainnya bahkan lebih dari 48 jam kerja per minggu.

Restrukturisasi Hantu Stres Terbesar

Simbol gambar tekanan agenda acara

Yang terutama selalu menjadi pemicu stres adalah restrukturisasi perusahaan. Ini menyebabkan tekanan untuk berprestasi, membuat pekerja menjadi tidak tenang dan agresif.

Yang juga terutama memiliki beban adalah para pimpinan. Ini sekaligus menyulitkan melakukan kepemimpinan personal yang baik. Demikian dikatakan ketua BAuA Isabel Rothe.

Hal yang berpengaruh positif bagi situasi kerja adalah jika kerjasama di dalam tim berfungsi baik. 80 persen responden mengakui, mendapat bantuan dan dukungan dari kolega. Sementara 59 persen memuji adanya dukungan dari pimpinan.

Jerman Antisipasi Stres di Dunia Kerja

Menteri Tenaga Kerja Jerman Ursula von der Leyen menyerukan perusahaan dan serikat pekerja bersama-sama memerangi stres di tempat kerja. „Dibutuhkan tindakan di perusahaan-perusahaan kita,“ demikian kata von der Leyen dalam konferensi bertema psikostres di dunia kerja Selasa (29/1). Tanpa mitra sosial hal itu tidak dapat terwujud. Dikatakan von der Leyen lebih lanjut, „tahun 2011 kami mencatat 59 juta hari dimana pekerja sakit akibat penyakit psikis. Itu adalah kenaikan lebih dari 80 persen dalam 15 tahun terakhir.“ Dari situ terjadi kerugian produksi lebih dari enam milyar Euro.

Pekerja perempuan stres di tempat kerja

Apakah pekerjaan membuat sakit? Secara umum tidak. Menurut perkiraan pakar Badan Perlindungan Kerja dan Kesehatan Kerja BAuA pekerjaan merupakan faktor pemberi kepuasan. Kesehatan psikis para pekerja biasanya lebih baik daripada para penganggur. Namun yang membuat kritis adalah tekanan waktu terus menerus dan kurangnya kesempatan beristirahat, tim kerja yang positif dan peluang mengatur sendiri rencana dan pembagian kerja. Menurut „Laporan Stres Jerman 2012“ insinyur, pakar kimia, fisika dan matematika adalah profesi yang paling sering berada dalam tekanan waktu dan prestasi. Tapi dengan adanya ruang gerak lebih besar, mereka lebih jarang mengalami keluhan kesehatan.

Apakah Masalah Psikis Menjadi Tren? Sebagian pakar membenarkan hal itu, apalagi burn out bukan gambaran penyakit yang resmi. Perusahan memandang alasan semakin banyaknya surat sakit dari dokter, adalah diagnosa akibat penyakit psikis.

Anda merasa stres dan kewalahan bahkan di awal hari kerja? Ada rutinitas pagi hari yang bisa tingkatkan efektivitas jam-jam pertama, sehingga sampai hari kerja berakhir produktifitas terjamin. Forbes berikan 12 saran.




Tiba Tepat Waktu

Bagi banyak orang ini sudah jelas. Tapi ada juga yang belum tahu. Datang terlambat di kantor tidak hanya meninggalkan kesan negatif tapi juga menyebabkan rusaknya rencana sepanjang hari. Tiba tepat waktu mendukung perumusan rencana hari itu dan mendorong rasa berhasil dalam pekerjaan, kata Lynn Taylor, seorang pakar karir dan pekerjaan.




Tarik Napas Panjang

Dan itu harus dilakukan dengan sungguh-sungguh, kata Michael Kerr, konsultan masalah pekerjaan dan bisnis internasional serta penulis buku. “Lakukan sesuatu untuk memfokuskan diri pada 'di sini dan sekarang'," ditambahkan Kerr. Menenangkan diri, dan menciptakan rutinitas untuk memfokuskan diri bisa memberi hasil sangat baik, katanya.




Sediakan Lima Menit

Setelah tarik napas panjang, sediakan lima menit untuk benar-benar menempatkan diri di kantor, kata Michael Woodward, psikolog yang memfokuskan diri dalam masalah organisasi kerja dan penulis The YOU Plan. Jangan biarkan diri terpengaruh kolega yang panik akibat kekacauan yang disebabkannya sendiri, kata Woodward.




Tiap Hari Adalah Hari Baru

Perlakukan tiap hari sebagai hari yang baru, kata David Shindler, pakar masalah pekerjaan dan penulis Learning to Leap. Tinggalkan semua hal dari hari yang sudah lewat, dan melangkah ke hal yang baru di awal hari. Organisir diri dan siap mulai bekerja, kata Shindler.




Jaga Sikap

Perhatikan agar suasana hati tidak memberi efek buruk terhadap orang lain. "Jadi jika Anda orang yang sering merasa kurang senang di pagi hari, berusahalah untuk menahan diri dan membiasakan sikap positif begitu tiba di kantor. Minum kopi dua atau tiga cangkir kalau itu memang yang diperlukan." Demikian disarankan David Schindler.




Organisir Pekerjaan

Jam pertama di kantor adalah waktu paling baik untuk menyusun rencana dan memfokuskan diri pada hal-hal yang harus dikerjakan, kata Kerr. Buatlah daftar pekerjaan, atau lihat rencana hari sebelumnya dan tambahkan rencana baru, kemudian berusaha sebaik mungkin untuk melaksanakannya. Kata Taylor sambil menambahkan, kecuali jika bos memberi tugas baru yang mendesak.




Berkomunikasi dan Berkonsentrasi

Walaupun suasana hati tidak enak, orang harus berkonsentrasi di tempat kerja. Terutama jika menduduki posisi pimpinan, sangat penting untuk siap secara mental dan fisik, serta berkomunikasi, demikian Kerr. Ia menambahkan, “Ambil waktu untuk berbicara dengan anggota tim sangat penting, juga hal kecil seperti tersenyum atau menanyakan kabar.” Pertemuan 5-10 menit dengan tim juga bisa membantu.




Tempat Kerja Rapih

Membenahi meja dan menciptakan tempat kerja yang enak memberi dorongan positif untuk sepanjang hari, kata pakar masalah pekerjaan Alexandra Levit. Itu tentu juga baik untuk mencegah kebingungan.




Jangan Terganggu "Inbox"

Ini hal yang sulit bagi banyak orang. Tapi para pakar setuju, orang sebaiknya tidak langsung memeriksa e-mail di pagi hari. Jika sudah kebiasaan, maka hanya membaca dan menjawab yang paling penting. Tetapkan prioritas bagi e-mail yang datang, kata Taylor.




Segera Tuntaskan Telepon dan Email Penting

Jika tahu harus menghubungi seseorang, segera lakukan itu di pagi hari. "Jika menunggu sampai tengah hari, mungkin Anda tidak akan dapat jawaban sebelum pulang kantor. Sangat mengesalkan jika Anda harus menyelesaikan sesuatu tapi tidak mendapat jawaban yang diperlukan dari seseorang, karena sepanjang hari sibuk dengan urusan lain," kata Taylor.




Gunakan Otak Yang Masih Segar

“Banyak orang merasa, otak berfungsi paling baik di pagi hari. Dan pagi hari juga saat di mana mereka paling kreatif dan produktif,” kata Kerr. “Pertimbangkan apakah Anda menggunakan kemampuan otak sebaik mungkin, dan rencanakan aktivitas yang perlu kesegaran otak di pagi hari,” tambahnya.




Istirahat Singkat

Ini adalah waktunya untuk meninjau kembali arah pekerjaan, menyegarkan diri, sehingga mampu terus berprestasi, kata Anita Attridge, yang memberikan pelatihan untuk pencapaian karir dan bisnis.


123456789101112




Tiba Tepat Waktu

Bagi banyak orang ini sudah jelas. Tapi ada juga yang belum tahu. Datang terlambat di kantor tidak hanya meninggalkan kesan negatif tapi juga menyebabkan rusaknya rencana sepanjang hari. Tiba tepat waktu mendukung perumusan rencana hari itu dan mendorong rasa berhasil dalam pekerjaan, kata Lynn Taylor, seorang pakar karir dan pekerjaan.




Tarik Napas Panjang

Dan itu harus dilakukan dengan sungguh-sungguh, kata Michael Kerr, konsultan masalah pekerjaan dan bisnis internasional serta penulis buku. “Lakukan sesuatu untuk memfokuskan diri pada 'di sini dan sekarang'," ditambahkan Kerr. Menenangkan diri, dan menciptakan rutinitas untuk memfokuskan diri bisa memberi hasil sangat baik, katanya.




Sediakan Lima Menit

Setelah tarik napas panjang, sediakan lima menit untuk benar-benar menempatkan diri di kantor, kata Michael Woodward, psikolog yang memfokuskan diri dalam masalah organisasi kerja dan penulis The YOU Plan. Jangan biarkan diri terpengaruh kolega yang panik akibat kekacauan yang disebabkannya sendiri, kata Woodward.




Tiap Hari Adalah Hari Baru

Perlakukan tiap hari sebagai hari yang baru, kata David Shindler, pakar masalah pekerjaan dan penulis Learning to Leap. Tinggalkan semua hal dari hari yang sudah lewat, dan melangkah ke hal yang baru di awal hari. Organisir diri dan siap mulai bekerja, kata Shindler.




Jaga Sikap

Perhatikan agar suasana hati tidak memberi efek buruk terhadap orang lain. "Jadi jika Anda orang yang sering merasa kurang senang di pagi hari, berusahalah untuk menahan diri dan membiasakan sikap positif begitu tiba di kantor. Minum kopi dua atau tiga cangkir kalau itu memang yang diperlukan." Demikian disarankan David Schindler.




Organisir Pekerjaan

Jam pertama di kantor adalah waktu paling baik untuk menyusun rencana dan memfokuskan diri pada hal-hal yang harus dikerjakan, kata Kerr. Buatlah daftar pekerjaan, atau lihat rencana hari sebelumnya dan tambahkan rencana baru, kemudian berusaha sebaik mungkin untuk melaksanakannya. Kata Taylor sambil menambahkan, kecuali jika bos memberi tugas baru yang mendesak.




Berkomunikasi dan Berkonsentrasi

Walaupun suasana hati tidak enak, orang harus berkonsentrasi di tempat kerja. Terutama jika menduduki posisi pimpinan, sangat penting untuk siap secara mental dan fisik, serta berkomunikasi, demikian Kerr. Ia menambahkan, “Ambil waktu untuk berbicara dengan anggota tim sangat penting, juga hal kecil seperti tersenyum atau menanyakan kabar.” Pertemuan 5-10 menit dengan tim juga bisa membantu.




Tempat Kerja Rapih

Membenahi meja dan menciptakan tempat kerja yang enak memberi dorongan positif untuk sepanjang hari, kata pakar masalah pekerjaan Alexandra Levit. Itu tentu juga baik untuk mencegah kebingungan.




Jangan Terganggu "Inbox"

Ini hal yang sulit bagi banyak orang. Tapi para pakar setuju, orang sebaiknya tidak langsung memeriksa e-mail di pagi hari. Jika sudah kebiasaan, maka hanya membaca dan menjawab yang paling penting. Tetapkan prioritas bagi e-mail yang datang, kata Taylor.




Segera Tuntaskan Telepon dan Email Penting

Jika tahu harus menghubungi seseorang, segera lakukan itu di pagi hari. "Jika menunggu sampai tengah hari, mungkin Anda tidak akan dapat jawaban sebelum pulang kantor. Sangat mengesalkan jika Anda harus menyelesaikan sesuatu tapi tidak mendapat jawaban yang diperlukan dari seseorang, karena sepanjang hari sibuk dengan urusan lain," kata Taylor.




Gunakan Otak Yang Masih Segar

“Banyak orang merasa, otak berfungsi paling baik di pagi hari. Dan pagi hari juga saat di mana mereka paling kreatif dan produktif,” kata Kerr. “Pertimbangkan apakah Anda menggunakan kemampuan otak sebaik mungkin, dan rencanakan aktivitas yang perlu kesegaran otak di pagi hari,” tambahnya.




Istirahat Singkat

Ini adalah waktunya untuk meninjau kembali arah pekerjaan, menyegarkan diri, sehingga mampu terus berprestasi, kata Anita Attridge, yang memberikan pelatihan untuk pencapaian karir dan bisnis.

Pakai topi sebabkan rambut rontok. Keringkan rambut dengan hairdryer sebabkan hilangnya kelembaban. Ada perkataan yang punya dasar ilmiah, ada yang hanya mitos saja. Yang mana yang benar? Health Magazine mengungkapnya.


Mengeringkan Rambut dengan Handuk

Jika Anda termasuk orang yang segera mengambil handuk dan mengeringkan rambut dengan menggosok keras-keras rambut dengan handuk setelah keramas, sebaiknya Anda menghentikannya. Itu menyebabkan putusnya rambut kata Dr. Zeichner. Sebaiknya tekan rambut dengan handuk secara lembut, kemudian sisir rambut dengan sisir bergigi jarang untuk menghilangkan air yang berlebihan.



Satu Uban Dicabut, Dua Muncul

"Mitos ini mungkin muncul karena jika orang mencabut satu uban, orang akan melihat uban-uban lainnya juga," kata Dr. Piliang. Sebenarnya, apapun yang dilakukan orang, uban atau rambut yang mulai abu-abu akan muncul otomatis. Mencabut uban bukan penyebabnya.





Sampo Sebabkan Rambut Rontok

Dr. Piliang mengatakan: rambut kerap rontok jika orang keramas, sehingga orang mengasosiasikan menipisnya rambut dengan pemakaian sampo. Tetapi jika tidak mencuci rambut, kerontokan rambut malah bisa bertambah. "Lemak yang terlalu banyak di kulit kepala bisa menyebabkan infeksi dan mengganggu pertumbuhan rambut."





Makin Sering Disikat, Makin Sehat

Tidak ada gunanya menyikat rambut lebih sering dari yang sudah Anda lakukan. Bahkan menyikat rambut semakin sering menyebabkan kerusakan. "Menyikat terlalu sering menyebabkan kerusakan lapisan luar rambut," kata Dr. Piliang. Jika rambut kusut, maka disikat, jika tidak sebaiknya dibiarkan saja.





Rambut Yang Dicat Tidak Sehat

Jika cat membuat warna rambut tambah terang, itu memang salah satu penyebab terbesar kerusakan rambut. "Memudakan warna rambut membuat helai rambut tambah tipis dan mudah putus," kata Dr. Piliang. Tetapi membuat warnanya tambah gelap menjadikan helai rambut tambah tebal. "Saya selalu mengatakan kepada pasien, jika mengecat rambut menjadi tambah gelap, tidak apa-apa."





Produk Tepat Pasti Suburkan Rambut

Banyak orang berpikir demikian. Tapi makanan berefek lebih besar bagi rambut. "Tubuh perlu banyak energi untuk tumbuhkan rambut," kata Dr. Piliang. "Tubuh perlu nutrisi." Pastikan Anda mengkonsumsi cukup karbohidrat, protein dan lemak sehat. Juga perhatikan zat mineral seng, zat besi dan vitamin D. "Ini semua sangat penting bagi pertumbuhan rambut, dan perempuan kerap kekurangan."





Lebih Baik Tanpa Pengering Rambut

Benar, membiarkan rambut dikeringkan udara lebih baik. Jika terpaksa menggunakan hairdryer, sebaiknya gunakan suhu yang paling rendah, atau gunakan dari jarak sedikitnya 15 cm dari rambut. Selain itu pengering harus digerakkan terus-menerus agar tidak terkonsentrasi pada sebagian rambut saja.





Mengenakan Topi Sebabkan Rambut Rontok

"Ide di balik mitos ini, topi memotong sirkulasi darah ke kepala dan menyebabkan rambut rontok," kata Dr. Zeichner. Kerontokan rambut pada pria di bagian tertentu disebabkan gen dan didorong jumlah testosteron yang tinggi dan stres, kata Dr. Garza. "Mungkin orang melihat rambut yang rontok pada topi dan membuat kaitan yang salah," kata Dr. Garza.





Gonta-Ganti Sampo Baik bagi Rambut

"Mengganti-ganti sampo boleh saja, jika orang ingin mendapat efek berbeda (misalnya anti ketombe, membuat rambut megar, dan semacamnya). Tapi tidak mengganti sampo juga tidak apa-apa," kata Dr. Piliang. Sampo memang punya efek masing-masing. Tapi menukar hanya perlu dilakukan jika ingin sesuatu yang baru.





Pria Warisi Kebotakan dari Keluarga Ibu

"Orang menduga, kebotakan yang khas pada pria diakibatkan kromosom X yang berasal dari ibu," kata Luis Garza MD dari Johns Hopkins School of Medicine. Tapi itu tidak ada buktinya. Garza yang melakukan studi tentang kebotakan mengatakan, kemungkinan gen dari ibu dan bapak yang menyebabkan kebotakan tersebut.

Sinabung Mengamuk, Sumatera

Tiga ledakan besar tercatat berasal dari Gunung Sinabung sejak Januari hingga Oktober. Ledakan pertama pada 4 Januari mengusir 20.000 penduduk dari kediamannya masing-masing. Mengira bahaya telah berlalu, akhir Januari penduduk pun dipulangkan. Namun sehari berselang Sinabung memuntahkan awan panas dan mengubur 14 orang. Tiga lainnya meninggal dunia setelah dirawat akibat luka bakar.






Letusan Gunung Kelud, Indonesia

Kelud terbangun dari tidur panjangnya pada pukul 22:50, 13 Februari silam. Ledakan yang terdengar hingga kota Solo dan Yogyakarta yang berjarak 200 dari pusat letusan, membawa hujan debu vulkanik ke kota dan pedesaan di Jawa Tengah. Empat orang dinyatakan tewas. Pemerintah terpaksa menutup beberapa bandar udara di Jawa.






Wabah Ebola, Afrika Barat

Wabah Ebola yang mengamuk di Afrika Barat adalah yang terbesar dalam sejarah. Badan Kesehatan Dunia, WHO, memperkirakan terdapat 17.100 kasus penularan. Hingga akhir November, tercatat 6100 orang meregang nyawa akibat virus mematikan itu. Wabah berawal bulan Februari silam di Guinea dan menyebar cepat di Liberia dan Sierra Leone.






Misteri Hilangnya MH 370, Malaysia

Insiden yang melibatkan penerbangan bernomer MH 370 milik maskapai Malaysia Airlines tercatat sebagai "misteri terbesar dalam sejarah penerbangan." Bertolak dari Kuala Lumpur dengan tujuan Beijing pada 8 Maret, pesawat bertipe Boeing 777-200ER ini menghilang dari radar. Hingga saat ini MH 370 beserta 239 penumpang dan awak kapal masih belum ditemukan.






Tenggelamnya MV Sewol, Korea Selatan

Kisah muram memenuhi halaman depan surat kabar dunia ketika pada 16. April 2014, kapal feri Sewol yang mengangkut 476 penumpang dikabarkan karam. Kapal berbobot 6,5 ton itu sejatinya akan tiba di Jeju setelah bertolak dari Incheon. Namun di tengah jalan, kapal tenggelam dan menewaskan 302 penumpang, sebagian besar adalah murid sekolah menengah atas berusia 16 hingga 17 tahun.






Longsor Salju di Mount Everest, Nepal

Ketika pagi menyapa gunung Everest pada 18 April silam, sebuah longsor salju melumat 16 orang Sherpa asal Nepal. Hingga pencarian dihentikan tiga jenazah masih dinyatakan hilang. Insiden itu memicu aksi protes Sherpa yang menuntut moratorium wisata Everest. Namun kisah muram itu tidak berakhir. Pada 14 Oktober, sedikitnya 46 pendaki tewas lantaran terjebak badai salju di puncak Annapurna I.






Kecelakaan Tambang Soma, Turki

Pada 13 Mai, sebuah ledakan mengurung 787 buruh di tambang batu bara Soma, timur laut Turki. 486 orang berhasil selamat, sementara 302 lainnya ditemukan tewas tiga hari kemudian. Penyelidikan oleh Kejaksaan menyebut api berasal dari batu bara yang terbakar. Ironisnya dua pekan sebelumnya, buruh tambang telah mewanti-wanti pemerintah soal keamanan kerja. Namun peringatan itu tidak dihiraukan.






MH 017 Terjebak di Tengah Konflik, Ukraina

Tidak sampai tiga bulan setelah hilangnya MH370, Malaysia Airlines kembali mencatat tragedi. Pada 17 Juli pesawat MH017 yang bertolak dari Amsterdam, Belanda, jatuh di timur Ukraina. Separatis Ukraina diduga menembak jatuh pesawat tersebut. Hingga kini pihak penyidik masih berupaya mengungkap misteri di balik jatuhnya MH017. 313 penumpang dan awak kapal, di antaranya 80 anak-anak, dinyatakan tewas






Siklon Hagupit, Filipina

Berbeda dengan badai Haiyan tahun lalu, kali ini Filipina telah sigap menyambut kedatangan siklon Hagupit yang mengamuk, 9 Desember lalu. Kendati begitu korban jiwa tetap tidak terelakkan. Sedikitnya 21 orang dinyatakan tewas oleh Palang Merah Internasional.